根据三月上交的各班心理晴雨表，外国语学院心理辅导站于2019年3月25日下午4：30在二教307教室召开了本学期第三次心理委员例会，主题为“从压力说起”，由杨梅老师主持，各班心理委员都参加了会议

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首先，杨老师针对外国语学院各年级、各专业学生近日出现的各类心理情况做一个简单的介绍。然后，针对例会主题，杨老师引用部分心理学书籍、文献理论，结合自身的生活经验，与同学分享对压力的认识：正确看待“心理防御机制”、压力对人有害与否取决于个人如何看待压力、面对压力的理性做法。最后，杨老师说，压力无处不在，无法逃避。希望大家学会与压力相处，不要轻言放弃，乐观积极，关爱自己，关心他人。

最后，杨老师对三月外国语学院心理辅导站工作做了简短小结。心理辅导站每一次例会，除了常规工作部署之外，都是一次难得的学习体验，希望今后有更多的同学参与到类似的学习活动中来。